두리안 섭취의 장단점 및 최대 생산국, 기후 변화에 따른 미래 전망 A. 두리안 섭취의 장점 두리안은 '과일의 왕'이라 불릴 정도로 영양이 풍부하다. 우선 두리안은 비타민 C와 B군 비타민이 풍부하여 면역력 강화에 도움을 준다. 비타민 C는 항산화 작용을 통해 세포 손상을 예방하고, 비타민 B군은 에너지 대사를 촉진하여 피로 회복에 기여한다. 또한, 칼륨 함량이 높아 혈압을 조절하는 데 유리하며, 식이섬유가 풍부해 소화기 건강에도 이점을 준다. B. 두리안 섭취의 단점그러나 두리안은 칼로리가 높아 과다 섭취 시 체중 증가의 원인이 될 수 있다. 또한, 지방과 당분 함량이 많아 당뇨병 환자나 체중 조절이 필요한 사람에게는 주의가 필요하다. 두리안은 특유의 냄새로 인해 호불호가 갈리는데, 이를 처음 ..
