A. 아라비카 커피의 건강 효능항산화 효과아라비카 커피는 풍부한 항산화 물질을 포함하고 있어 세포 손상을 방지하고 노화를 억제하는 데 도움을 준다. 특히, 클로로겐산과 같은 항산화 성분은 심혈관 질환 예방에 긍정적인 영향을 미친다.신경 보호 효과커피의 카페인은 알츠하이머와 파킨슨병 같은 신경 퇴행성 질환의 위험을 줄일 수 있다. 연구에 따르면, 아라비카 커피의 적당한 섭취는 뇌 건강을 유지하는 데 기여한다.대사 촉진카페인은 신진대사를 활성화하고 지방 연소를 도와 체중 관리에 유익하다. 또한 혈당을 조절하는 데 도움을 주어 당뇨병 예방에도 효과적일 수 있다. B. 아라비카 커피 섭취의 단점과도한 카페인 섭취로 인한 부작용과량 섭취 시 불안감, 수면 장애, 소화 문제, 심박수 증가 등의 부작용이 발생할 ..
