넥타린은 맛과 영양이 뛰어난 과일로, 건강에 많은 혜택을 제공한다. 그러나 모든 음식과 마찬가지로 섭취 시에는 장단점이 있다. 또한, 주요 생산국과 기후 변화가 넥타린 재배에 미치는 영향 역시 중요한 요소로 다루어야 한다. 장미과(Rosaceae)의 낙엽 소교목(Prunus persica var. nectarina). 승도라고도 한다. 높이는 3미터 정도로 복숭아나무의 한 품종이다 ☞ 우선, 넥타린의 장점으로는 높은 항산화 성분을 꼽을 수 있다. 넥타린은 비타민 C, A, E가 풍부하여 피부 건강을 개선하고 면역 체계를 강화하는 데 도움을 준다. 또한 식이섬유가 많아 소화 기능을 촉진하며, 장 건강에도 긍정적인 영향을 미친다. 특히, 체내의 염증을 억제하고 심장 질환과 암의 위험을 낮추는 데 기..
