체리는 건강에 여러 이점을 제공하지만, 과다 섭취 시 단점도 존재한다. 또한, 체리의 주요 생산국과 기후 변화에 따른 체리 농업의 미래에 대해 살펴보는 것도 중요하다. A. 체리 섭취 시 건강상 장점체리는 강력한 항산화 성분인 안토시아닌과 비타민 C를 함유하고 있어 세포 손상을 방지하고 면역력을 강화하는 데 도움을 준다. 또한, 타트 체리(tart cherry)는 염증을 줄이는 효과가 있어 관절염이나 운동 후 근육 통증 완화에 유익하다. 체리는 수면을 촉진하는 천연 멜라토닌의 공급원으로, 숙면을 돕는 데도 탁월한 효과를 발휘한다. 더불어 안토시아닌은 심혈관 건강에도 기여하여 혈압을 낮추고 콜레스테롤 수치를 개선해 심장병 예방에 도움을 준다. B. 체리 섭취 시 단점그러나 체리는 천연 과당 함..
