1. 망고스틴 섭취의 장점망고스틴은 강력한 항산화 성분인 잔토네를 함유하고 있어 면역력 강화와 염증 완화에 도움을 준다. 또한 비타민 C가 풍부해 피부 건강을 개선하고, 소화에 좋은 섬유질을 제공하여 장 기능을 촉진한다. 꾸준한 섭취는 심혈관 질환 예방에 기여하며, 노화 방지에도 효과적이다. 2. 망고스틴 섭취의 단점망고스틴은 건강에 많은 이점을 제공하지만, 과다 섭취 시 주의가 필요하다. 당 함량이 높아 혈당 관리가 필요한 사람이나 당뇨 환자는 적정량을 섭취해야 한다. 드물지만 알레르기 반응이 나타날 수 있으며, 생과일을 너무 많이 섭취할 경우 소화 불편을 일으킬 수 있다. 3. 망고스틴의 최대 생산국망고스틴의 주요 생산국은 태국, 인도네시아, 말레이시아다. 그 중 태국은 세계에서 가장 많은 ..
